Themabijeenkomst "een gouden carrière"

Programma Champions: (A-, B-, HP-, IT-, NT- en Regiostatus vanaf 19 jaar)
18.15 uur – 18.30 uur Inloop
18.30 uur – 19.15 uur Opening en presentatie oud-topsporter
19.15 uur – 20.00 uur Workshopronde 1
20.00 uur – 20.15 uur Pauze
20.15 uur – 21.00 uur Workshopronde 2
De ‘Champions’ kunnen kiezen uit de volgende vier workshops:
- Workshop dopingvoorlichting door Dopingautoriteit
Een gevoelig onderwerp in de topsport, maar ondertussen is het uitermate belangrijk voor jou als topsporter dat je jezelf goed laat voorlichten over dopingzaken in de sport. Workshopleider: Erik Duiven.
- Workshop ‘koffiedrinken’ door Keyroute. Thema: Benut je kwaliteiten.
Een baan naast of na je sportcarrière? De manier waarop je overkomt op andere mensen is van groot belang. Keyroute begeleidt sporters bij het zoeken naar een baan. Deze workshop geeft inzicht hoe jij je sterke punten kan inzetten bij deze zoektocht. Workshopleider: Reitse Sybesma
- Workshop mentale begeleiding door Pro-Task. Thema: Omgaan met wedstrijdspanning.
Techniek en talent zijn niet alleen de factoren die bepalen of jij de top bereikt. Mentaliteit en zelfvertrouwen zijn factoren die grote invloed hebben op jouw prestaties. Deze workshop geeft je inzicht hoe je het beste kunt omgaan met wedstrijdspanning. Workshopleider: Judith Upmeijer
- Workshop Inspanningsfysiologie door Promovimento. Thema: Het periodiseren van trainingsintensiteit.
Individuele trainingsschema’s, conditietesten en trainingsadvies zijn belangrijke zaken voor een topsporter om specifiek te trainen. Tijdens deze workshop laat de inspanningsfysioloog zien wat hij kan betekenen voor een topsporter. Workshopleider: Frank van Deursen
 
Programma Toppers van de toekomst: (Beloftestatus en Regiostatus t/m 18 jaar)
18.15 uur – 18.30 uur Inloop
18.30 uur – 19.15 uur Opening en presentatie oud-topsporter
19.15 uur – 19.30 uur Pauze
19.30 uur – 20.15 uur Workshopronde 1
20.15 uur – 21.00 uur Workshopronde 2
De ‘Toppers’ van de toekomst kunnen kiezen uit de volgende vier workshops:
- Workshop mentale begeleiding door coach2score. Thema: Omgaan met wedstrijdspanning. 
Techniek en talent zijn niet alleen de factoren die bepalen of jij de top bereikt. Mentaliteit en zelfvertrouwen zijn factoren die grote invloed hebben op jouw prestaties. Deze workshop geeft je inzicht hoe je het beste kunt omgaan met wedstrijdspanning. Workshopleider: Rianne van Strien
- Workshop sportvoeding. Thema: Welk voedingspatroon hoort bij een topsporter?
Een goede voeding is in het dagelijks leven al van groot belang. Maar voor een sporter die de top wil bereiken, is een gezonde voeding van essentieel belang. Tijdens deze workshop krijg je inzicht wat een gezonde voeding voor sporters precies inhoud. Workshopleider: Viola Bosch en/of Yvonne Klomp
- Workshop mediatraining en sociale media. Thema: Hoe presenteer je en communiceer je als topsporter?
De media kunnen je maken en breken. Deze uitspraak geldt voor veel topsporters. Het is daarom belangrijk om te weten hoe je jezelf moet presenteren als je met de media in aanraking komt. En hoe moet je als sporter omgaan met sociale media, zoals Twitter, Facebook etc.? Waar liggen de valkuilen en waar liggen de kansen? Workshopleider: Mark van Lenthe
- Workshop blessurepreventie door Isala-klinieken
Een gezond lichaam is van essentieel belang om topprestaties te kunnen leveren in de sport. Een goede vraag is dan: “Hoe voorkom je blessures?” Tijdens deze workshop gaat de sportarts daar uitgebreid op in. Workshopleider: Sportarts Isala-klinieken    

Wij nodigen jou van harte uit om deze themabijeenkomst met of zonder je ouder(s)/verzorger(s) bij te wonen. Aanmelden is mogelijk via zwolle@topsportoverijssel.nl. In je aanmelding vermeld je:
- Je naam (voornaam + achternaam)
- Je topsportstatus
- Je leeftijd
- Met hoeveel personen je komt
- Geef je top vier aan van workshops die je wilt volgen, in volgorde van belangrijkheid (bv. 1. Sportvoeding, 2. Mentale begeleiding, 3. Mediatraining, 4. Blessurepreventie). We proberen je zo goed mogelijk in te delen, naar je favoriete voorkeur. 
Schrijf je uiterlijk voor dinsdag 21 februari in. Voor meer informatie over de themabijeenkomst kun je gerust contact met ons opnemen.